芒果: 2个， 浓缩型酸奶: ， 两个塑料袋:
1先将芒果取出果肉放入搅拌机内 再把酸奶倒入刚好没过芒果肉
2用搅拌机打成糊状后，倒入第一个塑料袋里，排出里面气体，在塑料袋最上面打结。
3拿出第二个塑料袋套入第一个装有芒果糊的塑料袋中，同上做法，排出空气，再打结。
4然后就可以平放（尽量铺平，冷冻面积扩大）到冰箱的冷冻层啦!三小时后取出。。。
5从冰箱取出后，拿出一个碟子（一定是要允许放入微波炉的碟子哦），把芒果冰（现在是硬硬的冰块）放到碟子上在放入微波炉高火30后拿出，在塑料袋角剪出一个小口。挤出冰沙 做好了(^_^)