朗姆葡萄燕麦酥丨低卡营养满分的早餐饼干!

原料

黄油: 80克, 糖粉: 100克(可根据自己的口味增减), 低筋面粉: 250克, 无糖燕麦片: 100克, 红葡萄干/蔓越莓: 50克, 全蛋液: 60克, 香草精: 5ML, 盐: 2.5克, 朗姆酒: 15ML, 泡打粉: 2.5克

步骤

1将干果洗净切小丁,加入朗姆酒浸泡20分钟;打蛋盆内加入室温软化后的黄油、糖粉、盐和香草精;

2用打蛋器低速搅打均匀;

3分3次加入全蛋液,每一次都要充分搅拌均匀后再加入下一次;

4搅打成均匀的混合状,将低筋面粉和泡打粉混合均匀后筛入盆中;

5将浸泡好的干果滤干水分倒入盆中

6再加入燕麦片

7先用橡皮刮刀翻拌均匀,再用手抓揉成团;

8取25克面团,轻搓成圆球状;

9放入烤盘,用手指按扁成圆形饼胚,摆放整齐,注意饼胚之间留出适当空隙; 烤箱预热,上火170度,下火150度,中层,烤25分钟左右,熄火后余温再闷10分钟即可。 PS:烤箱不分上下火的情况,将烤盘放入上层,160度,烤20分钟左右,再闷上10分钟,口感更加的香酥可口。

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