1五月份平阴玫瑰开花，自古以来这种玫瑰就是可食用的，而且香味浓郁持久，时美容的好东西，选用的玫瑰要不打农药不用化肥，摘下以后用水稍微冲洗一下，阴干花瓣上的水分。
2阴干的花瓣加入蜂蜜腌渍，这时花瓣中会有很多水分出来，玫瑰花瓣的汁液和蜂蜜混合就是玫瑰蜜，滤出一部分，存着每天早上冲温水喝一勺。
3剩下的花瓣加入瓶中上面加一层蜂蜜封瓶储存，三四个月后花瓣脱去涩味就能拿出来用了
4燕窝泡三个小时，终于换一次水，选用A级燕窝，不会有羽毛之类的脏东西，好洗，然后加入枸杞和冰糖炖一个小时。等放凉了以后加入牛奶，调入玫瑰酱。
5香蕉切块，柚子剥成粒加进去，然后就慢慢享受吧^ _ ^