其一:洋葱2个，: ， 红葡萄酒500毫升:
1洋葱对腰椎颈椎的好处 骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。 洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究报告，每天吃200-300g洋葱，可有效预防骨质疏松。
2洋葱酒的制作及饮用方法 材料： 洋葱2个，红葡萄酒500毫升 制法： 1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。 2、将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好) 3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(一星期为佳) 4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
3饮用方法： 一、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右; 二、每日饮一至两次; 三、浸过酒的洋葱片一起食用更好; 四、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。 五、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
4洋葱酒的惊人功效 1、每天只喝少量此酒，对腰痛、膝盖疼痛，白内障，老年痴呆等有一定疗效。 2、喝此酒后，能使血糖下降。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。 3、喝此酒后能使老花眼会有一定改善。 4、对夜尿频繁者，喝此酒两天后，能恢复正常。 5、五年之久靠安眠药入睡的人喝此酒后，有安眠作用。 6、眼睛常模糊不清或疲劳重病，喝此酒后，症状消除。 7、浊尿症患者，喝此酒后，惊人地接近透明。 8、经常腹胀痛苦的便秘症，喝此酒后两天就正常通便。
5洋葱——厨房中的保健品 1、洋葱能治神经衰弱，有安眠作用。 2、洋葱内含有降血压的成分，煮水喝可治疗高血压。每天食用一个洋葱的人，能保健心脏，而使体内不良的胆固醇降低，又指出洋葱可以预防血液凝块。每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可以保护心脏。 3、洋葱含有丰富的维生素B1，可治香港脚。 4、洋葱还是消除疲劳，强壮身体的一种重要的维生素，是天然的精力来源。 5、每天吃一个洋葱，可以预防掉头皮，在头皮上直接涂洋葱有特别特别愈合功效。 6、洋葱中还有多糖类的丰乳糖，具有增进记忆力的功能。 7、此外，在患感冒的初期将洋葱剁碎都成热汤，并磨些生姜汤混合喝下，让身体出汗，有退烧的功效。 8、如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。 9、洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，都含有抗癌的化学物质，调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。 10、洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
6艾叶 + 酒 材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3根、烧酒适量 用法：前3味药捣烂，用布包好 然后，将艾草蘸热酒，涂擦患处，一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。 功效：持续使用2次就不痛了，适宜于颈椎病、肩周炎及因风寒湿引发的骨关节疼痛。
洋葱虽然治疗腰椎病、颈椎病有一定的效果，但只适用于轻度腰椎病、颈椎病患者。如果疾病病较为严重的话，建议借助历史悠久、安全无害的中医疗法。 膏贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病使用最为广泛的方法了。