全麦面包: 一片， 西红柿: 一颗， 新鲜罗勒叶: 一小把或依据个人喜欢， 意大利黑醋: 一汤匙， 黑胡椒: 少许， 橄榄油: 少许
1食材比较难准备的话你可以找寻替代品 意大利黑醋=蟹醋（口感偏甜的醋都可以） 罗勒叶=生菜，香菜，菠菜（是能直接生吃的才就可以啦）
2番茄切丁 罗勒叶切碎 混合倒入搅拌碗
3淋上一汤匙黑醋 一到两滴橄榄油 适量现磨黑胡椒 搅拌均匀备用
4烤一片面包（可以试用烤面包机，烤箱，电饼档，微波带烤箱功能也可，是在没有平底锅加热也是一样的原理）
5在香脆面包的片上淋上准备好的番茄佐料，即可 再泡上一杯早餐茶简直完美！