四季豆: , 猪肉: , 姜: , 蒜: , 酱油: , 蚝油: , 花生油:
1四季豆摘头去尾,弄成一段段的,洗干净备好。
2猪肉剁成肉末,姜、蒜切成末,待用。
3烧开水,把四季豆放入烫2分钟左右(变色即捞起),摊开晾干。此处有两个用意:1.保证了四季豆能熟透,并且缩短干煸的时间;2.烫热后,水分快速蒸发,避免下油煎时水花溅起有危险。
4放入适量油(较多噢),烧热后,放入晾干的四季豆,摊开大火慢慢炸并不断翻动,以避免变焦。
5慢慢炸至表面变皱,捞起沥干油分,备用。
6油锅中留至少许油(多余的用碗装起),放入姜蒜爆香。然后倒入肉末,炒至变色后,加入酱油、蚝油一起继续爆炒。
7肉末差不多熟了,倒入炸好的四季豆,大火翻炒一分钟,起锅~!
8当当当~!成品照!