土豆: 一个， 香蕉: 一根， 橄榄油: ， 牛奶: 150ML， 盐: ， 鸡精: ， 番茄汁: ， 甘蓝: ， 黄瓜: ， 胡萝卜:
1把土豆洗干净，切片，胡萝卜，切片放入微波炉加热5分钟
2用长柄勺把土豆和香蕉，胡萝卜一起压成泥，加入牛奶，盐，鸡精，橄榄油
3用手虎口出挤出小土豆泥丸子。甘蓝切丝，黄瓜切片摆盘。
4把剩下的土豆泥堆起来，淋上番茄酱，就大功告成啦。
我今天做的时候，胡萝卜微波的时间比较短没有能压成泥，所以就按在了土豆泥上，如果能加到土豆泥力味道一定更好~~~呵呵，这一道缤纷土豆泥富有营养还瘦身，大家来试试吧~~