原料

黄精: ， 玉竹: ， 当归: ， 桂圆肉: ， 枸杞: ， 茯苓: ， 薏米: ， 红豆: ， 红枣: ， 黑豆: ， 黑米: ， 小米: ， 百合: ， 莲子: ， 黄芪: ， 玫瑰花: ， 花生米: ， 干姜: ， 人参: ， 益母草: ， 淮山: ， 麦片: ， 歌蕾茉黑糖（美白细致）: 或秘宝红糖调经， 冷水: ， 开水:

步骤

1准备食材

2少许冷水入杯。

3名贵药粉入，用冷水调成糊（切记不能直接用热水，会有粉疙瘩）。

4放入歌蕾茉细致嫩白黑糖一颗或秘宝红糖一颗，再加入沸腾的开水。

5均匀搅拌放置几分钟。

6直至红糖溶化，一杯好喝的歌蕾茉内调饮就冲泡好了！

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小技巧

使用方法：3个月为一个疗程，一天一次。冷水调开后开水冲泡，搅匀后加入歌蕾茉黑糖（细致嫩白）或秘宝红糖调经版红糖一颗即可饮用。