葡萄柚: 半个， 虾仁: 半袋， 鸡蛋: 1个， 核桃仁: 少许碾碎， 姜香色拉酱: 按各自口味
1葡萄柚提前一晚上剥外皮，把白膜留着风干，第二天便于剥果肉的时候尽量完整
2虾仁提前洗干净，下开水锅里，煮沸之后即可撩起来
3一个鸡蛋以白煮蛋形式煮熟，拨开分成四份
4最后就把以上几样东西放到一起，完美摆盘，撒上碾碎的核桃仁增加口感
5淋上姜香色拉酱即可
超低热量又有营养哦，特别适合控制热量人群，务必买姜香的色拉酱，是热量最低的哦。