原料

鲜海参: 2只， 小米: 1小碗， 苟枸: 10颗， 姜丝: 少许， 䓤: 一棵

步骤

1把食材准备好。

2把小米，海参洗净，因为用的是鲜海参所以不用泡发。

3姜切丝，葱白切段，䓤绿切花，备用

4海参先焯水去腥，可以加点料酒哦，

5除了䓤花跟苟枸，其他一起放入砂锅中，加水。

6因为是做为早餐吃的，所以晚上睡觉前备好，预约上时间，隔天起来就可以吃了。

7起床后，加上苟枸和葱花，香喷喷的海参小米粥出锅了，这很适合上班族哦。