我的麦吉D3

原料

肉: ， 蔬菜: ， 维生素: ， 鱼油:

步骤

1空腹 一杯黑咖啡， 一口叶绿素 早餐: 一块羊排 一碗蔬菜汤 一个鸭蛋黄

2一个鸡蛋 一份牛肉炒圆生菜

3包菜炒圆白菜

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