原料

圣女果: 看自己的食量， 黄瓜: 1 or 半根， 鸡蛋: 1个， 生菜: 半棵， 牛油果: 四分之一个， 虾仁: 4只， 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）: 半小袋（25ml装）， 亨氏黑胡椒酱: 两三滴

步骤

1将黄瓜、西红柿洗净切小块+生菜洗净撕成小片的作为打底菜

2煮一个鸡蛋，后在水烧开的时候将虾仁剥皮用漏勺放在开水里煮，直到颜色变红

3将牛油果洗净切片（因为牛油果氧化快所以建议最后切）

4可以摆盘啦！将生菜铺在最底层，上面盖上黄瓜片、西红柿块和牛油果，虾仁鸡蛋铺在最上层。

5个人比较喜欢把黑胡椒酱撒在虾仁和鸡蛋上，比较入味，而且卡路里低；芝麻酱因为热量比较高所以可以适当撒在蔬菜里。