烤脑花

原料

猪脑花: 6个, 红油辣子: 适量, 花椒面: 一点点, 食用油: 适量, 青椒: 250克, 生姜: 适量, 大蒜: 半个, 生抽: 适量, 香菜: 一个根, 盐: 适量, 锡箔纸碗: 一个

步骤

1脑花剔除筋膜,用牙签轻轻一挑,然后清洗干净。

2青椒洗净,家里冰箱剩了这么些~

3姜剁细末,青椒切小圈。锅中放适量油,放入青椒圈和姜末,加入适量盐,翻炒均匀。

4翻炒均匀后盛出,倒入锡箔纸碗中。

5半个大蒜拍碎,切蒜末。

6炒锅倒一点点油,稍微炒香一下蒜末~不炒也可以哈,但悦妈就是特别喜欢蒜蓉酥,所以就炒了~

7自家的红油~

8取一把干净的勺子,舀小半碗红油出来,然后往红油碗里加入适量盐和生抽,搅拌均匀,调好味道备用。

9把洗净的脑花平铺在辣椒圈上。

10淋上步骤8的红油~

11撒上蒜蓉~

12进烤箱烤制~上下管170度,中层,烤30分钟。

1330分钟到,新鲜出炉,撒上一点花椒面,小米辣和香菜,既好看,又有食欲?

14舀一勺~口水猛咽?

小技巧

还是那句话哈,脑花虽好吃,但胆固醇高,少吃为妙。锡箔纸碗在烘焙店买的,10个~11元,选的长方形的,容量大,挺好用。


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