十月静补第二十弹:烤金鲳鱼

原料

鲳鱼: 500g, 生抽: 20g, 黑椒酱或辣椒酱: 30g, 白糖: 4g, 料酒: 20ml, 熟芝麻: 4g, 盐: 少许, 葱: 1根, 姜: 3片, 蒜: 4瓣, 油: 少许

步骤

1准备所有食材。

2鱼处理干净,在鱼身上划几刀(不要太深),在鱼身上均匀涂少许盐,腌制1小时左右后沥干,在鱼身上淋上料酒,生抽,白糖和油的混合汁,然后刷上黑椒酱或辣椒酱,撒上葱段,姜丝,蒜末。

3把涂抹好的鱼放置锡纸上放置半小时入味。

4然后用锡箔纸把鱼包裹好放于烤盘上。

5烤箱预热至200度,中层,上下火,30分钟,取出后撒上熟芝麻即可。

6香喷喷的鱼出炉啦~

7烤出一道超美味金鲳鱼料理的秘密就在这里啦~


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