牛奶: 一支（250g）， 熟木瓜: 一个（400g左右）， 大红枣: 6粒， 冰糖: 适量， 凉开水: 80g
1把凉开先放到炖盅里加入去核的红枣冰糖
2木瓜去皮去核切小块加入炖盅
3倒入牛奶盖好炖锅盖开中火炖一小时
