牛油果: 1个， 燕窝: 1盏
1燕窝炖煮二十分钟?
2牛油果用料理机打碎 记得要过筛 这样吃起来口感才好！
3可以放入牛油果中与燕窝融合 喜欢吃的可以放冰箱冷冻一下 夏天超满足的~
4放上薄荷叶点缀一下 完美 科科 可以开吃??
据说孕期食用燕窝可以净化羊水,使宝宝皮肤变白,同时美容养颜,对胎儿对孕妇好处都很多 牛油果还有健胃清肠的作用，孕期营养吃的比较丰厚，许多身体的毒素排不出去，牛油果就很重要啦！ 希望能帮到你，科科~