原料

生菜: 一团， 蚝油: 2勺， 蒜: 2瓣

步骤

1生菜撕好后 用开水焯一下 倒进水里马上捞出来

2少许油  油热转小火 放蒜沫两勺蚝油

3倒入生菜 一勺盐 炒均匀就关火

4装盘