原料

各种材料适量。:

步骤

1莲藕，山药去皮，薏米浸泡几小时。

2莲藕，山药，苹果切碎就行。

3加入适量的水，可放冰糖一起用五谷键打，最好喝了。

小技巧

我用的是纯天然，无蜡的苹果，没去皮。山药用的是铁棍山药，粉粉的。