日式炖煮料理

原料

鸡腿: 2支只去骨, 马铃薯: 中小型一颗, 莲: 半节, 小地瓜: 2个, 荷兰豆: 少许, 酱油: 适量, 高汤: 400cc左右

步骤

1将鸡腿肉切一口大小、莲藕削皮切成0.7公分半圆片(另外准备一点醋水,泡入,防止氧化),地瓜洗净连皮切成0.5公分薄片,马铃薯切小滚刀块,荷兰豆择去两头后洗净。

2锅内入高汤、少许酱油,再放鸡腿块、马铃薯、地瓜、莲藕,(荷兰豆暂时不放)

3盖上锅盖,煮滚后煮约12分钟,打开锅盖,放荷兰豆稍煮一下即可。

小技巧

1/.可以变化食材,如油豆腐、四季豆等。 2/.任何高汤都可以。如:大骨高汤、鸡高汤、素高汤。我选择昆布柴鱼高汤。不同汤底,煮出的味道就有不同风味。


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