山药: 1根（长条）， 牛奶: 50克， 蜂蜜: 3大勺
1准备工作忘拍照?了（描述下） 1.山药洗干净。 2.用丝瓜刨把山药皮去掉。（之前看了一个帖子，说蒸好了后去皮，试了一下，太费时了。还是用我的土法吧。） 3.去皮后洗净，然后切成小块（快熟）。 4.放盘里去锅蒸15-20分钟。
2蒸熟后出锅，用勺子把山药辗成泥状。
3这样就可以了，不用完全成泥。
4放去豆浆机中，加入开水，牛奶，蜂蜜。用果汁模式榨成汁。
5美美的蜂蜜牛奶山药汁就完成了。超好喝！