罐子: 一个， 火龙果: 适量， 苹果: 适量， 黄瓜: 适量， 圣女果: 适量， 小金桔: 适量， 生菜: 适量， 酸奶: 一盒
1先将最重的苹果切开去掉中心
2将黄瓜切块
3小金桔切成两半
4圣女果切成两半
5火龙果切块
6拿一个洗干净的罐子在最底层倒上酸奶然后依次放上苹果等水果。最后在最上面放上一层生菜，罐沙拉就完成了
最好先放苹果然后再放其他水果。