原料

花菜: 100g， 奶油: 109g， 芝士粉: 30g， 黑椒粉: 2g， 盐: 3g

步骤

1花菜切小块

2锅加热，倒入橄榄油

3手放在锅上，感觉很热了，放入花菜煸炒

4等到花菜变色了

5加入奶油

6奶油煮干前，加入盐和黑胡椒

7装盘，表面撒芝士粉

8放入烤箱5至10分种，200度，等到表面变色即可