老宝氐黑米: 适量， 糯米: 适量， 哈密瓜: 一块
1黑米和糯米洗干净，用清水浸泡10个小时以上
2把浸泡好的米放入电饭锅里面做成米粥。
3哈密瓜去皮切成小块，放在做好的黑糯米粥上就可以啦
4备注：喜欢吃更甜一点的可以放一点砂糖。
黑米是非常的营养的，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症，所有多吃黑米对身体非常的好哦！ 感谢陈媛媛001的美食分享！