西兰花: 150g， 番茄: 150g， 油: 适量， 盐: 适量， 蒜: 适量， 蚝油: 适量
1番茄洗净，去蒂，切成适量大小块状
2西兰花用淡盐水泡十分钟后洗净，撕成小朵备用
3热油锅，下蒜蓉炒香，把西兰花下锅生炒至断生
4倒入番茄一起炒匀；熟时加盐和蚝油调味即可
西兰花用淡盐水泡十分钟可有效去除小虫子和残余农药！