原料

水: 适量， ❤️❤️❤️: 满满的， 维c水果：?，?，榴梿，??，?，你爱吃的！: 偏暖的和ph偏中的！（要知道自己对什么水果过敏）， 鸡蛋: 适量（水煮/水波?/加入姜末煎/或者你爱的方式）， 猪肝/山药/小米粥/菠菜/鱼类: 适量， 咖啡因类: 要尽量少喝（一小口，根据个人体质）我都忌口， 我❤️的米粉类: 多点煮透

步骤

1妈妈（闹闹外婆的❤️） ps：外婆?记得盐也要钱的！适量碱够了哦！太多，妈咪很累的！一直喝水，跑?

2闹闹妈爱喝的自制养颜红枣黑糖玫瑰花茶

3闹闹外公最爱有机蔬菜（自给自足） 下了班，就爱捣腾后院

4闹闹外公厨艺超赞，（油不要钱的） 求过滤

小技巧

时间都是挤出来的，也没有谁厨艺好！都是用心了，不会太难吃！难吃也很幸福！