原料

鸡胸肉: 250g， 海苔: 1块， 烧烤汁: 适量， 蚝油: 适量， 叉烧酱: 适量， 孜然: 适量， 黑胡椒: 适量， 花椒粉: 适量， 百里香: 适量， 淀粉: 少许， 柠檬: 两片， 蜂蜜: 少许， 辣椒面: 少许

步骤

1鸡胸肉洗干净，用厨房纸擦干，用牙签在肉上戳洞洞，两面都要戳！

2将烧烤汁，蚝油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉，叉烧酱加入鸡胸肉中，用手轻轻给鸡胸肉按摩，让腌肉汁入肉后，抹上少许淀粉，保鲜膜盖住碗，冰箱冷藏一天。

3烤盘铺上油纸，取出鸡胸肉，放入烤盘，刷上叉烧酱，烤箱160度烤10分钟。

4时间到后，拿出烤盘，在一面肉上铺海苔，刷一层叉烧酱，洒少许黑胡椒粉，孜然粉，辣椒面，百里香，入烤箱170度8分钟。

5然后鸡胸肉翻面，重复上一步骤。

6每个人烤箱不一样，所以还是守在烤箱旁边看看吧，如果喜欢干一点的鸡胸肉可以烤久一点。

7烤好后，取出鸡胸肉，装盘，淋上蜂蜜，挤一点柠檬汁。

8开吃！！