木瓜: 150g（约四分之一个木瓜）， 酸奶（做奶昔用）: 50g（约两勺）， 酸奶: 三杯， 蜂蜜: 适量
1将木瓜切丁，装入料理机内，留下5、6粒到最后做装饰用。
2将50g酸奶也倒入料理机内。
3接着舀一勺蜂蜜于料理机内，这是为了使木瓜奶昔有点甜味，又不至于长胖（如果用的是超市买的酸奶就不用加蜂蜜了）。最后打成奶昔。
4将杯中先装入半杯的原味酸奶，这个量视自己家的杯子而定，然后淋上半勺蜂蜜。（同样超市买的就不需要了）
5将打好的奶昔温柔的放在最上面，最后放几粒木瓜丁做装饰。
1、木瓜选成熟的，这样做出来木瓜味才比较浓~ 2、酸奶尽量买稠一点的，这样打出来的奶昔不至于太稀~