葱姜蒜粉: ， 黑胡椒粉: ， house七味粉: ， 椒盐: ， 普罗旺斯风味调料: ， 孜然: ， 酱油: ， 生抽: ， 生姜: ， 芒果: ， 红酒: ， 橄榄油: ， 小尖椒: ， 牛肉:
1牛肉切片放入器皿，依次放入图中调料，左往右第五个是house七味粉，最后一个是孜然粉，根据个人喜好加入，减肥者应当适量。
2放入一茶勺酱油，两茶勺生抽，适当生姜，拌匀，腌制两小时。
3放入两茶勺橄榄油，热油后加入牛肉。(不减肥的，追求口号，可以在橄榄油中加入牛油。)
4牛肉五成熟时，加入适量红酒，放入芒果。
5快出锅是加入小尖椒即可。
6成品