茧蛹: 适量， 油: 适量， 盐: 适量， 辣椒粉: 适量， 孜然粉: 适量
1茧蛹洗净上锅蒸十分钟，不建议水煮，水太大，煸的时候嘣的厉害
2锅中倒少许油，下去茧蛹文火煸炒，推荐不粘锅，不然糊底厉害
3不断翻炒大概一刻钟左右，听着声音沙沙响酥脆的感觉时加入适量盐、辣椒粉、孜然粉，翻炒均匀就可以出锅了
4中间黑色的芯不吃