黑糯玉米粒100克, 南瓜100克, 水适量, 糖适量, 碱面适量
1 南瓜准备好。
2 切丁。
3 黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中。
4 放入适量的清水、碱面，通电开始炖煮。
5 在炖到1-2小时后，放入南瓜丁。
6 再炖煮1小时左右即可。
7 若喜欢甜食的朋友，此时再放入点糖进去就可以出锅了。
8 上桌。
其实，南瓜已经是有甜味的了，健康的吃法还是不放糖的好。