秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法 0

原料

雪蛤2粒, 枸杞适量, 红枣适量, 莲子适量, 冰糖适量

步骤

1 选用两粒雪蛤,这次买的雪蛤品相很好,只只完整,只是有点小贵

2 提前一晚泡发,加点姜丝去腥,这是两个的量,很多吧

3 配料:莲子、枸杞、红枣。家里恰巧有这些食材就用上了,不必拘泥,有什么就用什么

4 用牙签将雪蛤中的杂质剔除干净,红枣去核切开更入味,加入莲子、枸杞

5 上锅炖1小时左右

6 每周吃上两三次,爱自已多一点

7 成品图

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