金沙苦瓜的做法

原料

苦瓜, 咸蛋黄, 白酒适量, 盐适量, 葱适量, 蒜到3颗, 糖适量, 胡椒粉适量

步骤

1 处理苦瓜,瓜苦洗干净,对半切。切了对半后在对半切。

2 用刀切除苦瓜的内膜,要切干净些,不能留着内膜,不然会很苦的。

3 把去内膜的苦瓜切条。

4 处理蛋黄,把鸭蛋黄取出。

5 这步很重要,蛋黄上撒些白酒去腥,放入微波炉里热15分钟。然后取出用个方便带,压碎冷却待用。

6 再来进一步处理,苦瓜不苦,要用盐来处理。锅中加水,烧开加盐。然后倒入切好的苦瓜条,氽烫个啊3到4分钟,捞出,要沥干水分。

7 锅中放底油,油热开小火,倒入待用的蛋黄

8 用锅铲压,不停的搅动。一定要小火,不然会焦的。加大蒜2到3颗,加葱断,(忘记买葱了)。

9 转大火,倒入苦瓜,加一点点的盐,加点糖,加点胡椒粉也可以,搅拌均匀就可以上菜了。

小技巧

苦瓜主治:除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。


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