简介

发汗排毒减肥法使人体的血液加快循环，消耗体内脂肪，排除体内毒素，从而达到减肥瘦身古人早已使用。

原料

石榴皮100克

步骤

1石榴发汗浴方 原料：石榴皮100 制法：把石榴皮煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再加入热水，把水温调至43℃左右 用法：每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，有疲劳感为度 功效：清热排毒，发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方，既可给身体补充水分，又能增强减肥健美的效果。

2橘皮发汗浴方 原料：陈橘皮30克 制法：将陈橘皮用水煎沸30分钟，煎液倒入浴缸内，再加入热水，水温调至43℃左右 用法：每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳 功效：发汗去脂、清热排毒

3降脂发汗浴方 原料：木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克 制法：先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅，倒入清水，加盖用大火煎沸倒入浴缸内，再加入热水，水温要调至43℃左右 用法：趁热将身体泡入热水中，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次，每日25~~30分钟，连续5~~7天为1个疗程，一般2~~3个疗程即可见效 功效：发汗排毒，活血瘦身