简介

　女神节当然要给众女神一点福利呀，对于女神们来说，如果可以再瘦5斤，那可比什么都开心。如果还在瘦5斤的基础上再加上，肤质嫩滑、白肤淡斑、排毒甩肉、改善便秘，那你会不会很开心的收下呢？

原料

山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。

步骤

1赤小豆银花汤 　　材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。 　　做法： 　　1、将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。 　　2、滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。 　　瘦身tips：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤是绝对能灭脂肪的哦！

2荷叶减肥茶 　　材料：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml 　　自制荷叶减肥茶做法： 　　1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 　　2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 　　3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 　　瘦身tips：荷叶有清热利湿的作用，的确可以减肥，但荷叶茶不适宜常喝，尤其是女性。因为荷叶性寒，体质虚寒的人喝了容易腹泻。一般女性都比较怕冷，冬天手脚都冰凉，这样更不适宜用荷叶来减肥了，不过夏天难般喝喝也无妨，因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用，适合夏天喝。

3胡桃粥 　　材料：糯米、胡桃5个、红枣1个、盐或糖。 　　做法： 　　1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。 　　2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。 　　3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。 　　瘦身tips：胡桃肉性味甘温，有润肠通便的功效。 早上时间充足的话，可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时候，特别是便秘的时候，就不要再吃那些高热量的零食了，可以吃这款胡桃粥，既滋润又养生，还能改善便秘，是下午点心的好选择哦。