原料

红酒

步骤

1由于工作繁忙、生活压力大，许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。 　　众所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的宿便，达到美体瘦身的功效。

2红酒减肥法我们并不陌生，但也许你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择，将红酒与乌梅搭配食用，就是这次介绍的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作方法： 　　材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例大约为1:1.5。 　　1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒； 　　2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来； 　　3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟； 　　4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

3西芹红酒沙拉美味又减肥 原料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。 　　辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。 　　1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁； 　　2、西芹飞水捞出过凉； 　　3、茄丁用油煸透出锅； 　　4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。