450g 去皮绿豆，300g 幼糖，1.5茶匙盐，100ml 班兰叶汁（以5片班兰叶加150ml 水打成汁），2茶匙油
1绿豆浸泡水4小时，放入蒸锅蒸30分钟， 用搅拌机打成泥。
2把绿豆泥，糖，盐，班兰汁搅拌均匀即小火慢慢翻炒至干即可。
3冷却后搓成圆形1 粒大约有25g.再放入冰箱3小时后备用。
4制作过程：香港面粉 1000g，幼糖。 100g，水。 400ml，酵母。 5g。
5制作方法：搓搓搅拌均匀成圆形后，大约30g- 1粒，将绿豆沙馅包在中间，再次搓搓，分别放在小纸（压平-可以用11号发糕纸杯） 等待面团发酵大约是1小时。
6从蒸笼里拿出蒸熟了的饱，再轻轻地喷上准备好的龙珠菓汁（塑料喷水器）
7最后再次放在蒸笼里蒸多5分钟，香喷喷的“红饱”就在您眼前了。