营养早餐 0

简介

营养搭配 快捷方便

原料

速冻台式手抓饼 2张, 柴鸡蛋 2个, 台式小烤肠 2袋, 黄瓜 半根, 营养奶粉 适量, 即食燕麦片 适量, 各种自己喜欢的酱 若干, 玉米 一颗

步骤

1先把玉米煮上 时间比较长

2不粘锅煎手抓饼 不用放油

3煎蛋 煎小烤肠

4摆盘 放黄瓜

5快壶烧水冲奶粉燕麦

6DuangDuang出国营养早餐

小技巧

玉米是煮食的 开锅煮15分钟 可增添水果配餐 注意掌握步骤时间 吃最新鲜口感最好 早餐一定要营养丰盛