简介

地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。

原料

黄瓜 一根, 西红柿 一个, 沙拉酱／蛋黄酱 少许, 葡萄干／黑加仑干 一小把, 燕麦片 一小把, 其他坚果 少许

步骤

1西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。

2分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等

3加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱代替。此外，可以选择用各种咸奶酪切成丁加入，味道更浓郁。