月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)

简介

这款白萝卜蛏子汤可以有效增强新妈妈的食欲,蛏子内的钙含量很高,也是帮助新妈妈补钙的很好的食物。蛏子汤肉性寒,煲汤里放些葱、姜,可以调和食物的性味。

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原料

蛏子 100克, 萝卜 50克, 月子酒 适量, 葱 适量, 盐 适量, 姜 适量

步骤

1将蛏子洗净,放入淡盐水中泡2小时。

2蛏子入沸水略烫一下,捞出剥去外壳。

3把白萝卜削去外皮,切在细丝。

4锅内放油烧热,放入姜片炒香后,倒入清水、月子酒。

5将剥好的蛏子肉、萝卜丝一同放入锅内同时炖煮。

6汤煮沸后,放入少许盐调味,撒上葱花即成。


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