煎焗大头鱼

简介

顺德厨师采用“煎焗”的做法,用高温的干锅逼出鱼的一些油脂,使鱼的肌肉组织出现空隙,以便焗时能够多地吸收味汁。同时煎焗还可以令原料增添香气,产生酥脆的口感和金黄的色泽,获得一定得成熟度。原料煎至一定成熟度后,焗则可以让热力和味道充分深入到鱼肉的内部,更为入味。

煎焗也是我们家喜欢的烹调方法,这次选用大头鱼(也就是鲢鱼)的鱼尾部分,切成较薄的鱼片,肉质嫩滑,洋葱也吸收了鱼的鲜,清甜爽口。

原料

大鱼头 鱼尾部分, 油, 盐, 酱油, 淀粉, 姜, 蒜, 胡椒粉, 洋葱, 葱

步骤

1鱼洗干净切片,放入姜、盐、糖、酱油调味,加入水淀粉锁住调味料和水分,使肉质更嫩滑,放置20分钟左右

2平底锅热锅放油,鱼片放入锅中煎,加入蒜片和姜片,转中火煎

3煎到一面金黄后,撒上胡椒粉,将鱼翻转至另一只平底锅继续煎,不用放油,这样可以省时又省力,如果没有两只平底锅可以翻转至一只盘中再翻转至锅中继续煎,或者直接用筷子翻面煎

4另一面开始逐渐变金黄时放入洋葱,再煎三分钟

5放入葱段,盖上锅盖焗1分钟左右

6最后,将盘子倒扣在平底锅上,平底锅翻转,将鱼倒扣在盘子上,洋葱在底,完成

小技巧

由于鱼肉不厚,利用倒扣的方式可以保持鱼肉的完整,同时又省时省力,最后上盘倒扣洋葱在底,吸收了整道菜的香气,一举N得


相关菜谱

  • 奶汤大头鱼
  • 萝卜炖大头鱼
  • 清蒸咸菜大头鱼肉
  • 煎焗鲳鱼
  • 煎焗排骨
  • 煎焗罗非鱼
  • 煎焗鸡翅
  • 煎焗排骨
  • 煎焗香排
  • 煎盐焗鸡翅
  • 煎焗鱼头
  • 煎焗紫苏虾
  • 鸡蛋煎焗面
  • 天麻川芎白芷炖大头鱼头
  • 蒜香煎焗排骨
  • 腊参煎焗豆腐
  • 红中煎焗蟹
  • 煎焗大连鲜鲍
  • 煎焗三文鱼头
  • 咖喱薯仔煎焗鸡翅
  • 煎焗三文鱼头
  • 煎焗三文鱼头
  • 煎焗三文鱼头
  • 豉油糖煎焗肉排
  • 香辣大头鱼尾(各种鱼都适用噢)
  • 姜葱煎焗桂鱼块
  • 黄油煎焗三文鱼鳍
  • 蒜头酱油煎焗红衫鱼
  • 鸡扒(一不小心煎糊版)焗饭
  • 粤菜《盐焗鸡》焗
  • “时差党”简单料理之扇贝焗煎蛋
  • 焗鲍鱼
  • 焗鱼
  • 焗排骨
  • 焗土豆泥