非常快手的一道菜,营养丰富,可以作为月子餐给孕妇补钙哦
鸡蛋 3只, 小葱 1棵, 虾皮 一把, 食盐 少许, 料酒 少许
1取一只干净的大碗,打入三只鸡蛋,然后用蛋抽打成均匀的蛋液
2小葱洗净后切成葱花
3将葱花加入蛋液中,搅匀
4加入虾皮,同样搅匀
5加入少许料酒祛腥,再加入少许食盐调味,如果希望成品口感嫩一些,可在蛋液中加两勺水
6取不粘锅一只,加热后用刷子刷上一层薄薄的食用油
7倒入蛋液,缓缓转动锅子使蛋液均匀铺在锅底,炉灶的火力不要太大
8待底部稍微有些凝固后,用铲子轻轻划散,然后翻面略炒几下,待炒蛋成型后出锅即可