熟米饭 一小碗, 金枪鱼罐头 120g, 洋葱, 胡萝卜粒, 青豆, 黄油, 马苏里拉
1金枪鱼切碎粒，洋葱切丁
2胡萝卜粒，玉米粒，青豆焯熟
3烤碗抹黄油，放入1/3米饭，将（2）盖在米饭上，金枪鱼放在上面
4马苏里拉丝撒在最上面，喜欢芝士浓的可以多放些
5放入烤箱180°C，15分钟，变色即可
