懒人版牛奶炖蛋。碳水蛋白质就都有啦！ 有时候回放点berry在上面。草莓蓝莓桑葚覆盆子之类的。看个人喜好啦。健康营养，开启一天好活力（这是哪里的广告词。。。）
鸡蛋 1支, 牛奶 250G, 燕麦 自己把握, 枸杞 若干
放入微波炉，三分钟即可！
鸡蛋直接打入就可以了。 燕麦要用old fashioned，口感更好哦！