今天自然是煲汤喝了。我们做道美味的靓汤【西洋菜煲鲫鱼】。西洋菜具有抗衰老的效果。鲫鱼富含蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。
鲫鱼 500g, 西洋菜 250g, 瘦肉 50g, 蜜枣 2颗, 姜片
1鲫鱼洗净切成小块，放入油锅里稍煎片刻，加入开水，烧开
2倒入瓦撑中，加入西洋菜、瘦肉和蜜枣，加生姜片和盐，烧开后，改小火煲30分钟即可