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简介
“扁豆是甘淡温和的健脾化湿药,能健脾和中、消暑清热、解毒消肿,适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。扁豆高钾低钠,经常食有有利于保护心脑血管,调节血压。扁豆还具有除湿止泻的功效。”
原料
用料, 主料扁豆200克, , 辅料油3汤勺, , 盐0.5勺, , 味精0.5勺
步骤
1食材:扁豆(已摘洗)
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2在锅中加入3汤勺油烧热,下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。
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3接着,加适量的清水。
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4翻炒翻炒至熟。
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5然后,加0.5勺盐。 加0.5勺味精。 调味炒匀,即可。
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6最后上卓咯
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小技巧
菜的味道根据自己的口味就行了。