这是一道中医院护士告诉我的汤,她说蕃茄跟海带都有助于预防乳腺病。而且消暑生津,健脾开胃,女生们夏天可以多喝哟。而且用电饭煲就能做,非常简单,住校的同学们也可以在宿舍做的!
猪骨 500g, 鲜海带(海带结跟海带丝都可以) 250g, 蕃茄 两个, 蜜枣 两到三颗
1食材洗净切好,跟水一起放进电饭锅。备注:猪骨最好买新鲜的,如果是冰鲜的要先煮一煮,再捞出来用。
2开始煮,煮到水开,保温一到两个小时。
3放盐,再按下煮饭键,再一次煲到水开,这样骨汤就会呈现出好看的奶白色啦!