简介
长法棍：至少半米长，做5个三明治应该是没问题的，家乐福还出售短法棍：中长的是2个为一包售价3元，短的是4个一包
生菜球：个人喜欢生菜球~就是汉堡里夹的生菜，口感脆而且微甜，适合我~
洋葱：一个能切成无数洋葱圈，这个切忌不能买多~
番茄：要回家切片的，所以最好挑选硬一点的番茄！
低脂高纤芝士片：低脂对我来说没有负罪感。。。还有其他芝士，大多售价是10元到20元不等，当然还有进口的芝士哦，价格就上去啦。）
万威客美式经典培根：自己吃当然食材要选择的更好一点啦，培根片还有10块钱一袋的，就是肉片看上去比较肥一点点……
共计消费：46.84元
家里还有现成的千岛酱（沙拉酱）这个就没有买~不过超市一袋千岛酱大约7元，还是比较实惠的。
原料
法棍 一根, 培根片 一包7片, 低脂高纤芝士片 五片, 洋葱 半个, 生菜球 几片叶子, 番茄 两个, 酸黄瓜 若干, 千岛酱 若干
步骤
1法棍面包切段（一条我切了5个），然后刨开~以便等会儿放食材
2洋葱切成圈，番茄切片，生菜撕块，培根用油煎一下。我还煎了俩鸡蛋准备等会放进去，事实证明完全塞不下啦……
3培根可以切一刀，但是因为我法棍切段切得比较长，所以培根就一整条下锅油煎了。因为之前煎鸡蛋了，我放的油有点多了
4芝士片对角切，一片划成两个三角形
5先在面包内涂点千岛酱，然后放一层生菜，加一层芝士，再来点番茄片和洋葱圈，上培根，再加上生菜等。一个三明治就完工啦
小技巧
略估了一下这些食材，至少做5个三明治是没问题的！
算一下成本吧，芝士用了一半，培根全部吃光，配菜都还各自剩了一半。。
我算了一下 ~一个均下来6.6元！
干净卫生营养才是王道！下次试试吞拿鱼三明治好了~！
