简介

网上看到的。贴过来跟大家分享。不知有没有那么神奇。反正挺补的就对了。有空试试看吧。

原料

红枣（养颜补血） 。。也没有具体用量, 枸杞(养肝，滋肾，润肺) 就看图片的分量再根据个人状况而定吧。, 薏米(健肤美容), 芡实(治老幼脾肾虚热）, 百合（ 养阴润肺，清心安神）, 桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉), 银耳(美容、嫩肤), 雪梨( 降火、解毒), 菊花( 抗炎、抗衰老), 红糖(缓中止痛、活血化淤)

步骤

1准备好所有材料  将银耳事先浸发好大约20分钟左右

2洗干净其他材料

3再把所有材料放进炖瓶里，加入大约200毫升水，小火炖2个小时

小技巧

这个呢 说是真的很有效  要坚持住！！