简介

紫灵芝煮水的主要材料为灵芝，枸杞。 灵芝，上上药，辅助降血压，对人体有全面调节作用。 枸杞，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。

原料

灵芝, 枸杞, 蜂蜜

步骤

1选上等枸杞10克，灵芝20克。灵芝片掰成段。

2将选好的灵芝，枸杞加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml

3生大火煮沸，然后调到小火，约15分钟，即可。

4将紫灵芝水乘到碗中，味道略苦，可以稍微加些蜂蜜。

小技巧

紫灵芝水一天可以喝两三次，早上做好了，中午喝一次，晚上再喝一次哦。     余下的灵芝不要倒掉，可以再煮一次，一般煮两次即可。      刚开始的时候要大火，开锅以后小火。      选枸杞一般是宁夏枸杞比较好，颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝，注重品牌，效果比较好。       不要把紫灵芝水当成一种药，他是起辅助效果的哦。