牛奶是个好东西，木瓜也是好东西。虽然好＋好不一定必然＝更好，但牛奶＋木瓜绝对值得你的青睐，润肤养颜功效显著！刚从海南回来时，简单无法接受这边水果的价格，一度地拒绝热带水果，只是想像中一元一颗的大木瓜，五毛一个的菠萝，还有浓香的芒果，糯糯的荡蕉～～～～～～～～可是，最近一两年，不知杂回事，木瓜也便宜了，两元左右一斤，还是吃得起的，于是经常屯回慢慢吃。生吃是个不错的选择，悠闲地用小勺子一点点地挖。不过，老是这样吃，会烦滴，要变着花样嘛，试试更营养的方法！曾经试过用牛奶炖木瓜，可惜一向不爱喝牛奶的我实在受不了牛奶经高温后那股浓烈的腥味。只有试试更简单的办法，想不到居然让我看到了春天。
1先将木瓜去籽，用勺子刮下果肉中间很软的部分（大概300G），（不是舀哦）
2把刮下的果肉放入摇摇杯里摇烂。（没有的可以用勺子边搅边摁，直到弄成糊状）
3奶粉兑水，只加平时用水量的1/2即可
4将糊状的木瓜果肉倒入兑好的牛奶中，搅拌几下，即可。牛奶的腥味基本没有了，取而代之的是木瓜的香甜。另外，值得一赞的是，居然很像奶昔的口感